にんにくのしょうゆ漬け~ニンニクの保存・常備に。簡単につくれて免疫力アップ!

健康

こんにちは! わさびなです。

小さい頃、風邪をひいた時などによく食べさせてもらっていた
ものに、にんにくのしょうゆ漬けと皮をむいたにんにくの丸焼き
があります。

よく漬かったしょうゆ漬けは辛味がとんで生でも食べやす
かったです。

にんにくは免疫力と抵抗力を高める食材だそうですよ♪

しょうゆ漬けは簡単にできて、料理の味付けにも使えます。
にんにくを長く保存もできるので便利!

 

畑で収穫したにんにくをしょうゆ漬けを作ろうと思って
とっておいたのですが、なかなか作れなくてその間にかなり
食べてしまい残り2本だけになってしまいましたが(^_^;)、
やっと着手しました。

少しだけですが作ってみたので、よかったらご覧くださいね♪

材料

・ニンニク    あるだけ
・しょうゆ    ニンニクが完全にかぶるよりも少し多め
・酢       少々(なくても作れます)

下準備

① にんにくは皮をむいて、芽や根が出ている場合はとってください。

 

②皮をむいたニンニクは洗って半分に切り、完全に乾燥させましょう(水分が残っているともちが悪くなります)。

 

③ 使うビンとフタは煮沸消毒しておきましょう。

 

作り方

①ニンニクをビンに入れて、かぶるよりも少し多めにしょうゆをいれます。

②酢を少々足します(酢はいれなくても大丈夫です)。
今回は小さじ1/2くらい入れました。

これでOK!!

常温の方が味がよくしみるので、少なくとも1~2週間くらいは
常温に置いておいた方が良いです。
気温が上がってきたら冷蔵庫で保管しましょう。

 

しょうゆ漬けにすると青っぽくなる時がありますが、
これはニンニクの中に含まれている物質とニンニクの鉄分が
作用して青くなる時があるそうです。
(ニンニクの産地で有名な農協の青森県本部のウェブサイト
詳しくのっていますよ♪)

 

 

今回使ったニンニクはおととし9月末頃に植えて、昨年の5月下旬
ごろだったか収穫しました。8か月くらい畑にいるニンニク。
結構畑にいる時間が長い野菜です♪

今の時期畑に生えている姿も結構きれいです(*^▽^*)

ここまで読んでくれてありがとうー!!